El Pilates Studio permite que trabajemos con diferentes máquinas; Reformer, Cadillac, Silla y Barril, entre los diversos beneficios destacamos los siguientes;
- Mejoras posturales: la forma de la máquina hace que nuestra postura sea la correcta en todo momento y fortalezcamos la espalda.
- Ayudamos a evitar dolores a causa de una mala postura corporal.
- Más flexibilidad y fuerza muscular: con la máquina permitimos ejercitar los músculos con más precisión que sin ella y al poder usar resistencia, podremos ganar en fortaleza.
- Ejercicio sin impacto: todos estos beneficios del pilates reformer los obtendremos sin que las articulaciones tengan que soportar ningun impacto.
- Circulación: el trabajo de los músculos hará que se estimule la circulación de retorno de la sangre, lo que posibilitará que se disminuya la aparición de enfermedades relacionadas con la mala circulación, uno de los grandes males de nuestro tiempo.
Por todo ello el Pilates Studio resulta una práctica excelente. Pruébalo!
