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Pilates fusión


 


Concebido para alumnos que buscan un plus de intensidad, variación en sus entrenamientos y pérdida de peso.

En este tipo de sesiones logramos un gasto calórico mayor que con las sesiones tradicionales de pilates es por ello que fusionamos el método original de pilates con el entrenamiento funcional.

El entrenamiento funcional es el uso de los ejercicios que implican movimientos complejos y multi-articulares del tren superior, el tren inferior y core (centro del cuerpo) en cada ejercicio. Estos movimientos permiten un mayor funcionamiento global del cuerpo y una mejora del rendimiento a través de una mejor coordinación y una adecuada estimulación de los patrones musculares del día a día.

 

 
 
 
 
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